Dushi me ujë të ftohtë, i shëndetshëm për organizmin
Sigurisht se ju ka rastisur edhe juve që të dëgjoni se dushi me ujë të ftohtë është i shëndetshëm, mirëpo a është e vërtetë? Për këtë enigmë ka shkruar edhe ish-marinsi amerikan Clint Emerson, autor i disa librave për ushtrime ushtarake, shpjegon se përse është e shëndetshme që dushin... Më shumë
Këto janë 9 shprehjet që ju bëjnë të dukeni me vetëbesim të ulët!
Të thuash “më fal” 100 herë në ditë Sipas studimeve kjo tregon probleme të mëdha me vetëbesimin, gjë që e bën një person të besojë se nëse diçka shkon keq, ky është padyshim faji i tyre. Çfarë duhet të bëni: Nëse keni një problem të tillë, i cili pas... Më shumë
Katër këshilla që takimi i parë të jetë i suksesshëm
Përgatitja për takimin e parë zakonisht është e mbushur me kombinimin e emocioneve, frikës dhe intrigave Kemi disa këshilla që t’ju shkojë sa më mirë, transmeton Telegrafi. 1. Vishuni bukur Përshtypja e parë zgjat, kështu që përgatituni që të dukeni sa më pastër dhe sa më bukur që është... Më shumë
Mos ki turp të bësh këto gjëra për një mashkull, ndoshta ai do t’ju kërkojë të martoheni!
Çdo grua arrin kulmin në jetën e saj, kohë kur e di se çfarë dëshiron dhe ka siguri të plotë në vetvete. Kjo e bën atë një grua të pjekur. Të menduarit për një të ardhme më serioze dhe planifikim afatgjatë janë gjërat që vetëm gratë e pjekura zakonisht... Më shumë
Flasin gjinekologët, kjo është mosha ideale për tu bërë nënë
Të qenët nënë është një udhëtim pa kthim pas që shoqërohet me dashuri,lumturi, paqe, sfida e lodhje, një udhëtim që sipas studimeve të fundit është mirë ta ndërmerrni pas moshës 35 vjeç. Shtatzënia pas të 35-ve është konsideruar historikisht e rrezikshme, por hulumtimet e fundit kanë treguar se gratë... Më shumë
Shenjat që tregojnë se keni personalitet të fortë
Ka shumë karakteristika që e bëjnë një person shumë unik krahasuar me njerëzit tjerë. Madje ka disa karakteristika të caktuara që dallohen më shumë se tjerat dhe këto karakteristika janë ato që e definojnë personalitetin tuaj të vërtetë. Gjithmonë ka hapësirë për ta përmirësuar veten, megjithatë, gjatë rrugëtimit tuaj,... Më shumë
8 ushqime për të rritur nivelin e hekurit në gjak
Mungesa e hekurit ose siç njihet në gjuhën mjekësore si sideropenia, është një nga problemet më të shpeshta shëndetësore i cili ka të bëj kryesisht me malnutricionin – kequshqyerjen, transmeton Femina.al Malnutricioni paraqitet nga konsumimi i pamjaftueshëm i materieve të nevojshme ushqyese (në këtë rast reduktim i konsumimit të... Më shumë
Si t’i shpëtoni një sulmi nga i nxehti
Vera erdhi! Moti i nxehtë dhe temperaturat përvëluese do të na shoqërojnë gati se çdo ditë. Mirëpo nganjëherë ekspozimi ndaj diellit dhe këtyre temperaturave të larta, mund të ketë pasoja fatale. Sulmi nga i nxehti- është një gjendje e cila shkaktohet nga temperaturat e larta dhe nga i nxehti... Më shumë
Shenjat e goditjes në tru që nuk duhet t’i injoroni
Shumë sëmundje shfaqin shenja paralajmëruese, ashtu si shumë të tjera na gjejnë të papërgatitur dhe mund të rezultojnë fatale nëse askush nuk na jep ndihmën e parë. Goditja në tru, njohur ndryshe si hemorragjia cerebrale, është një prej tyre. Goditjet në tru janë shkaku i tretë i vdekjeve në... Më shumë
Katër llojet e miqve që ju nevojiten në jetë
Përgjatë jetës ju e kuptoni se disa prej njerëzve që i takoni e që duan të jenë miqtë tuaj, nuk janë faktikisht lloji i duhur i njerëzve me të cilët dëshironi të rrini tërë kohën. Kjo është një gjë e mirë për ta pranuar, pasi që zakonisht është një... Më shumë