7 shenja që ju nuk jeni duke konsumuar ujë mjaftueshëm
Nuk ka asgjë në botë më freskuese sesa një gotë ujë të ftohët, dhe askush nuk mund ta mohoj që shpeshherë një gotë ujë është shumë më e kënaqshme sesa një kafe apo një kënaçe Coca-Cola. Pavarësisht kësaj shumë nga ne nuk konsumojnë ujë mjaftueshëm në përditshmëri. Duke mos... Më shumë
Maskë me kafe për një fytyrë më të pastër
Kujt i nevojiten maskat e shtrenjta për fytyrë kur mund t’i përgatisim lehtësisht në shtëpi me metoda alternative. Kafja është shumë e mirë për lëkurën, pasi e pastron dhe e bën më të shndritshme. Ajo është ideale për të gjitha llojet e lëkurës. Për përgatitjen e kësaj maske nevojiten këto përbërës:... Më shumë
Supa 100 herë më e fortë se secili antibiotik
Me ndihmën e supës shëruese, do të shëroheni nga ftohjet, infeksionet e veshit dhe shumë problemeve të tjera shëndetësore. Në fakt, supa nga hudhrat, qepa dhe trumza, mposhtin pothuajse secilin virus dhe sëmundje që sulmon imunitetin e dobësuar. Një studim në Uashington, një supë si kjo e vlerëson 100... Më shumë
A e dinit që kokoshkat janë të shëndetshme ?
Kokoshkat janë produkte nga kokrra e plotë e drithit dhe janë përfshirë në listën e ushqimeve të shëndetshme. Një studim i ri amerikan ka treguar se një adhurues i kokoshkave në ditë ha rreth 39 gramë dhe në krahasim me një individ i cili nuk i konsumon kokoshkat. Adhuruesi... Më shumë
Dieta me çaj të gjelbër dhe qumësht bademi
Me siguri se keni dëgjuar rreth efekteve pozitive të çajit të gjelbër, por ka gjasa të mos keni dëgjuar për “dietën me çaj”, çaj të gjelbër dhe qumësht bademi. Kjo dietë është popullore, sidomos midis njerëzve që dëshirojnë të humbin shpejt në peshë e më pas ta përdorin për... Më shumë
Rezultatet e hulumtimeve të mëhershme për konsumimin e alkoolit gjatë shtatzënisë janë mjaft të pakompletuara. Disa rezultate kanë sugjeruar që konsumimi i moderuar i alkoolit nuk mund ta dëmtojë fëmijën, derisa disa kanë sugjeruar krejt të kundërtën. Për ta hulumtuar edhe njëherë këtë tematikë, shkencëtarët nga Universiteti Oxford kanë... Më shumë
Ilaçi i vërtetuar kundër astmës, diabetit, sëmundjes së veshkave dhe kolesterolit
Kjo pemë mund të konsumohet gjatë gjithë vitit, e rritet si bishtajore. Mund ta konsumoni në shumë forma, të zier, të pjekur, apo të konservuar. Bamia, përmban 7,6 g karbohidrate, 80 mkgr acid folik, 2 g proteina, 3 g fibra, 21 mg vitamina C dhe 60 mlg magnez dhe... Më shumë
Shënohet sot Dita Botërore e Veshkës
Sot do të shënohet Dita Botërore e Veshkës me ç’rast Shoqata e Nefrologëve të Kosovës do të organizoj një varg manifestimesh me qëllim të vetëdijesimit dhe sensibilizimit të qytetarëve lidhur me sëmundjet e veshkave. Në ditën e shënimit të kësaj date, në orën 8:30 në shkollën fillore “Naim Frashëri”... Më shumë
Bëni vetëm këtë gjë dhe do keni vetulla perfekte
Ato që s’e mendonim, vetullat, janë duke marë një rëndësi shumë të madhe në pamjen e fytyrës! Vetulla e duhur ju jep vetëbesim, ndërsa kur i keni ato me shumë hapësira nga njëra tjetra ose të holla, dukeni të frikësuara ose të surprizuara. Prandaj, të gjithë po synojnë drejt... Më shumë
Të gjithë e dimë se nëse nuk flemë sa duhet, nuk ndihemi mirë. Mungesa e gjumit ndikon në humorin tonë, oreksin dhe aftësinë për t’u përqendruar. Por sa orë gjumë janë normale për një njeri? Sipas një studimi të ri, të flesh vetëm gjashtë orë në natë, është po... Më shumë