Ekspertët thonë se këta 12 simbole ëndrrash nuk duhet t’i injoroni kurrë
Një gjumë i mirë natën është tejet i rëndësishëm që trupi të rikarikohet për ditën tjetër. Edhe pse trupave tanë u duhet që të pushojnë 6-9 orë, kjo nuk do të thotë se të njëjtën gjë bën truri ynë. Ai nuk pushon së punuari edhe kur flejmë. Kur një... Më shumë
Lulja “Aloe vera” në Egjipt njihet si bima e jetëgjatësisë. Sigurisht që edhe ju vetë e keni kultivuar një Aloe vera në shtëpinë tuaj për disa emergjenca të vogla si për këpucë, për ndonjë prerje apo për zjarr. Por nuk e keni ditur se ka edhe shumë përfitime të... Më shumë
Merrni banane dhe kanellë një orë para gjumit dhe shikojeni se çfarë ndodh
Nëse vuani nga mungesa e gjumit, kjo është një shenjë e mundësive për hipertension, depresion, sëmundje, molisjes dhe energjisë së paktë. Nuk ka dyshim se gjumi i mirë është krucial për të qenë të shëndetshëm. Përbërësit 1 litër ujë 1 banane Kanellë Përgatitja Hiqni lëvoren e bananes dhe vendoseni... Më shumë
Dieta mesdhetare ju mbron nga sëmundjet
  Kur flasim për dietën mesdhetare, duhet të kemi parasysh vajin e ullirit, peshkun dhe zarzavatet. Dietologët thonë se, nga ndërrimi i dietës apo mënyrës së të ushqyerit me atë mesdhetaren, do të dilni gjithmonë të fituar. Sidomos të rriturit që vuajnë nga sëmundje zemre dhe diabeti. Dieta mesdhetare... Më shumë
Udhëtimet i bëjnë mirë trurit
Udhëtimet janë të dashura për secilin, madje edhe në çdo moshë. Ato thyejnë rutinën, hasni në vende e njerëz të rinj. Të rinjtë kohën e studimeve jashtë vendit e shfrytëzojnë edhe për udhëtime, por më të moshuarit udhëtimet i mendojnë si mënyrë për t’u çlodhur, hequr stresin, tensionet e... Më shumë
10 fakte të pabesueshme lidhur me flokët që nuk i kemi ditur më parë
Këto janë 10 fakte shumë interesante dhe argëtuese për flokët. 1. Ngjyra e zezë e flokëve është ngjyra më e zakonshme në botë, ndërsa ngjyra e kuqe merr vetëm 1% të njerëzve në botë. 2. Flokët mund të rriten kudo në trupin tuaj, përveç në shuplakën e dorës, në... Më shumë
Dilemat e dietologëve

Dilemat e dietologëve

Kureshtje 18 March, 2016, 10:21

Nutricionistët nuk po bien dakord për dietat. Edhe pse deri tani i është mëshuar fort idesë se shmangies së yndyrnave për humbjen në peshë, studimi i fundit tregon se duhet bërë e kundërta. Nga avokadoja, tek vaji i kokosit apo e verdha e vezës, ekspertët këshillojnë 10 ushqime të... Më shumë
200 mijë euro gjobë për personat që postojnë foto të përmbytjeve
Në Emiratet e Bashkuara Arabe është e paligjshme të postosh foto “online” të stuhive apo përmbytjeve, pasi postimi i fotove të fenomeneve natyrore dënohet me ligj. Ministri i Brendshëm i këtij vendi tha se fotot e përmbytjeve prishin imazhin e vendit dhe do të ndëshkohen me një gjobë deri... Më shumë
Konsumoni boronicë për vitamin E dhe C
Për t’i dhënë aromë sa më të bukur të gojës tuaj e për të evituar atë erën kudërmuese që shpesh iu përcjell nga moskonsumimi i pijeve apo ujit, këtu do të gjeni një kombinim të duhur të ushqimeve. Kombino spinaq së bashku me banane dhe boronica duke i tundur... Më shumë
Përmirësoni qarkullimin e gjakut në mënyrë natyrale
Në qoftë se ju ndiheni të lodhur dhe të dobët me siguri keni problem me qarkullimin e dobët osë jo të mirë të gjakut. Ne po ju sjellim një recetë më përbërës natyral që përmirëson qarkullimin tuaj të gjakut si dhe ju sjell më shumë energji dhe vitalitet për trupin... Më shumë