Vlerat ushqyese dhe vetitë pozitive të spinaqit
Spinaqi është një nga ushqimet më të rekomanduara dhe më të shëndetshme për organizmin e njeriut. Zë vend ndër dhjetë barishtat me vlerat më të larta ushqyese për acid folik dhe përmban poashtu sasi të mëdha të vietaminës A, hekurit, kaliumit, kalciumit, zinkut dhe selenit. Të gjithë këta përbërës... Më shumë
10 shtetet më të varfra të vitit 2015
1 Democratic Republic of the Congo Congolese Franc $348.00 GDP 2 Zimbabwe Zimbabwean dollar $456.00 GDP 3 Liberia Liberian Dollar $487.00 GDP 4 Nigeria Nigerian naira $600.00 GDP 5 Burundi Burundian franc $615.00 GDP 6 Central African Republic Central African CFA franc $768.00 GDP 7 Eritrea Eritrean nakfa $777.00 GDP 8 Sierra Leone Sierra Leonean Leone... Më shumë
Ky artist i bën objektet të duken si të gjalla
Gilbert Legrand është mbi 60 vjeç dhe arti i tij tashmë ka ndihmuar mijëra njerëz që njejtë si ai shikojnë botën nga një këndvështrim tjetër.  Sovrani.info  ka gjetur disa nga transformimet e tij të mrekullueshme.   Më shumë
4 gjëra të vogla por të rëndësishme që duhet të bëjnë qiftet
Të gjitha çiftet e lumtura kanë sjellje të cilat i fitojnë me kohë dhe ato i mbajnë lidhjet e tyre edhe më të forta. A e keni vënë re këtë gjë ndonjëherë? Sovrani.info ka siguruar disa rregulla disa rregulla që do të ndihmojnë lidhjen e juaj që të jetë... Më shumë
Pija që shëron metabolizmin e ngadaltë
Pija fantastike, që për bazë kryesore ka shurupin e dafinës, në mënyrë efikase do të pastrojë organizmin tuaj nga helmet, do ta vërë në lëvizje edhe metabolizmin më të ngadaltë dhe do të ndihmojë që përfundimisht të hiqni qafe kilogramët shtesë. Krejt çfarë ju nevojitet janë 5 limona, 15... Më shumë
20 websitet më inspirues në internet
Mënyra më e mirë që të zgjoni imagjinatën tuaj është që të leni të tjerët që të i’u inspirojnë. Sovrani.info ka përzgjedhur disa nga websitet nga të cilat mund të inspiroheni dhe të gjeni ide të cilat nuk i kishi menduar më parë. https://www.pinterest.com/ http://oneeyeland.com/ https://www.flickr.com/groups/oodlesofdoodles/pool https://dribbble.com/ http://lovelypackage.com/ http://designspiration.net/... Më shumë
Ushtrimet intensive rekomandohen edhe për të sëmurët e zemrës
Mjekët shpesh u rekomandojnë ushtrime të moderuara personave që të shërohen nga sulmi në zemër ose ndërhyrja kirurgjike në zemër, por aktiviteti intensiv trupor mund të jetë të shumë i mirë për ta , ka treguar një hulumtim norvegjez. “Rezultatet e këtij hulumtimi tregojnë që rreziku i dështimit të... Më shumë
Shtetet më të pasura të botës
A e dini se cili është shteti më i pasur në glob? A e keni parë ndonjëherë klasifikimin e vendeve më të pasura. Të gjitha këto do t’i gjeni në këtë shkrim. Katari, Luksemburgu dhe Singapori kanë një të përbashkët. Mund të jenë ndër vendet më të vogla në... Më shumë
Si është të presësh pesënjakë
Një grua australiane e cila pret të sjellë në jetë pesënjakë thotë se po ha 3 herë më shumë se zakonisht për të marrë sasinë e rekomanduar të ushqimit për 5 fëmijët e saj. “Po ha me zor sepse duhet të marr sa më shumë proteina”, shkruan Kimi në... Më shumë
20 foto të mrekullueshme të kafshëve