Vitamina C, e njohur si acidi askorbik, është një lëndë ushqyese mjaft e rëndësishme për shëndetin. Mjekët rekomandojnë shpesh që të marrim sasi të konsiderueshme të kësaj vitamine. Ndërkaq, edhe HealthTap na jep pesë fakte kyçe për të. Vitamina C është një lëndë ushqyese thelbësore Lëndë ushqyese thelbësore janë... Më shumë
Mund të hani sa të doni, vetëm përdoreni këtë dietë të lehtë
Sipas një studimi, mund të hani sa  të doni dhe nuk do të fitoni peshë, nëse ndiqni dietë mesdhetare, transmeton ‘Sovrani.info’. Poashtu, kjo dietë mund të mund të jetë shumë efektive. Shumë dieta të njohura mund të jenë plotësisht gabim sepse ato kanë efekt në shkrirjen e yndyrërave por... Më shumë
Mënyrat se si duhet të gatuani me barishte
Ja 6 këshilla që të perfeksioni gatimet me barishte: 1. Kur duhet të gatuani me barishte të freskëta në vend të atyre të thara Kur bëhet fjalë për të përdorur barishtet, të freskëta ose të thata, rëndësi ka koha. Koha kur i shtoni në gatim është faktori kryesor që... Më shumë
Pesë pijet që ju ndihmojnë të humbni peshë
Nëse keni vendosur të humbni peshë, atëherë ju sigurisht e dini se e vetmja mënyrë për ta bërë këtë është duke kombinuar ushtrimet me një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar dhe me kalori. Megjithatë, ka disa lloje të pijeve që do të shpejtojnë djegien e yndyrës dhe do të... Më shumë
Pastroni trupin nga parazitët dhe normalizoni peshën me 2 përbërës
Shumë fëmijë, por pa dyshim edhe të rriturit janë të tërhequr nga ëmbëlsirat. Por, a e keni menduar ndonjëherë pse kaq shumë njerëz janë të varur nga sheqeri? Janë dy arsye. E para është se kjo dëshirë individuale mund të bëjë me parazitët e krijuar në organizëm, ndërsa e... Më shumë
Shenjat ju tregojnë se ju ka kapur depresioni
Depresioni, veçanërisht në rastet më të fshehura nuk përfshin gjithnjë lot apo ndjesi të mungesës së lumturisë. Por këto janë disa nga shenjat se si mund ta kuptoni atë . Fshehja e ndjenjave Ju mund të jeni një person që arrin ta fshehë shumë mirë depresionin e tij. Për... Më shumë
A e dëmton dëgjimin celulari?
Për njerëzit që vuajnë nga tringëllima në vesh (tinitusi), zhurma, tingulli ose fishkëllimi i vazhdueshëm në vesh mund të jetë i pakëndshëm dhe madje të çojë edhe në probleme si depresion dhe ankth. Tinitusi prekë rreth 300 milionë njerëz në mbarë botën – një numër që pritet të rritet,... Më shumë
Këshilla për një agjërim të lehtë
Ka nisur muaji i Shenjtë i Ramazanit për të gjithë besimtarët myslimanë në të gjithë botën Gjatë këtij muaji besimtarët agjërojnë deri në 16 orë në ditë për një muaj dhe duhet të solidarizohen më të varfrit duke dhuruar para ose ushqim. Për 1.6 miliardë besimtarë myslimanë në të... Më shumë
Efektet shëruese të kastravecit dhe hudhrës
Sipas Mayo Clinic, shtypja e lartë e gjakut shkakton shumë probleme shëndetësore, përfshirë sëmundjen e zemrës. Aq më shumë gjak që pompon zemra, aq më e lartë do të jetë shtypja juaj e gjakut. Gjithashtu, shtypja e lartë e gjakut mund të jetë shenjë e sulmit në zemër, dhe... Më shumë
Humbni peshë duke konsumuar banane
Këtë dietë, tanimë të famshme, së pari e kishte prezantuar Hitoshi Watanabe në librin e tij të quajtur The Morning Banana Diet”. Kjo metodë është shumë e thjeshtë: Në mëngjes duhet të hani vetëm banane dhe të pini ujë me temperaturë të dhomës, ndërsa gjatë tërë ditës mund të... Më shumë