Përfitimet nga ushtrimet e mëngjesit
Për shumë nga ne, gjumi është shumë i dashur dhe përtojmë të zgjohemi herët qoftë për të shkuar në punë apo për të ushtruar. Por, studimet e fundit kanë treguar përfitimet që ka shëndeti ynë, nëse ne zgjohemi herët dhe fillojmë ditën me ushtrime. Një orë ushtrime në mëngjes,... Më shumë
Lajm i mirë për të gjithë ata që e kanë këtë gjë në flokë (FOTO)
Shikoni mirë flokët tuaj! Ato zbulojnë një prirje gjenetike e cila do t’ju mbrojë nga kanceri Keni këtë problem me flokët – sado që t’i krihni, ekziston një xhufkë, përkatësisht një tufë flokësh, e cila pa dëshirën tuaj shkon anash dhe nuk mund të bëni asgjë? Shpenzoni një grumbull... Më shumë
Muaji në të cilin keni lindur tregon se nga çfarë sëmundje do të vuani
Shkencëtarët kanë zbuluar se 55 nga 1668 sëmundjet lidhen dukshëm me muajin e lindjes të pacientëve, sipas American Timedhe Italian Corriere della Sera. Shkencëtari Nikola Taloneti studion diçka më ndryshe hulumtimet e zakonshme biologjike dhe molekulare rreth shëndetit njerëzor, transmeton Telegrafi. Taloneti bashkë me ekipin e tij të hulumtuesve... Më shumë
Zgjidheni problemin me celulit me një gotë lëng
Kanë filluar ditët e nxehta dhe plazhi po afron? Epo jo të gjithë janë aq të vullnetshëm sa ta kenë filluar palestrën në kohë, trajtimin e lëkurës e aq më tepër luftën kundër celulitit të tmerrshëm për aq shumë femra. Ama tani zor se do të mund t’i mbuloni... Më shumë
Agjërimi forcon sistemin imunitar
Sipas një studimi të publikuar në gazetën The Telegraph, tërë sistemi imunitar i një personi mund të rinovohet duke agjëruar për të paktën tre ditë gjatë agjërimit. Agjërimi i shkakton trupit nisjen e prodhimit te qelizave të reja e bardha të gjakut. Sipas studimit në fjalë, agjërimi për të... Më shumë
Qershitë, dobësohuni dhe pastrohuni me “kurën” e tyre
Të pasura me veti antioksiduese, të pakta në kalori, por me shumë shije. Qershitë janë të dashura nga fëmijët dhe të rriturit, të shkëlqyera për mesvakte, përdoren për të zbukuruar tortat dhe për reçelëra fantastik. Tipologjia e qershive Qershitë ndahen në dy lloje të ndryshme: të ëmbla dhe acide.... Më shumë
Receta mëngjesi të shëndetshme shumë të lehta për t’u përgatitur
Ne besojmë shumë që mëngjesi vendos ritmet e ditës tonë, ndaj na pëlqen të përgatisim diçka të shijshme dhe të shëndetshme në shtëpi. Sugjerimet që do t’ju japim për përgatitjen në shtëpi të mëngjesit janë të shpejta të thjeshta dhe do t’ju bëjnë të ndiheni shumë mirë gjatë gjtihë... Më shumë
Ja çfarë duhet të hani nëse vuani nga anemia
Kumbulla është një ndër frutat që ka një rol të veçantë në kurimin e anemisë. Ajo në përmbajtjen e saj kaalkoolin sorbitol, i cili është përdorur si një zëvendësim i sheqerit në produktet ushqimore. Kjo frutë përmban një sasi të substancave të vlefshme mbrojtëse (vitamina, minerale, enzime, pektinë, celulozë,... Më shumë
Petalet e trëndafilave bëjnë mrekulli për lëkurën dhe shëndetin tuaj!
Trëndafilat, përveq se janë shumë dekorues dhe mbajnë aromë të mirë, janë edhe të shëndetshëm. Grekët dhe Romakët e lashtë, janë larë me petale trëndafilash, në mënyrë që lëkura e tyre të jetë sa më e pastër, ndërsa esktraktin e trëndafilave e kanë përdorur për flokë. Në Azi, petalet... Më shumë
Bëni këto ushtrime për sy 3 minuta në ditë, do të rregulloni shikimin
Vetëm 3 minuta në ditë mjaftojnë t’i ushtroni sytë tuaj dhe të përmirësoni shikimin apo të pengoni dobësimin e tyre. 1. Mbani kapakët e syve me gishta Është dukuri normale në kohën e sotme të jeni të parregullt dhe që sytë shpesh t’ju lodhen. Prandaj, bëjeni këtë ushtrim dhe... Më shumë