A duhet të hamë kornfleksa në mëngjes?
Sipas shprehjes së vjetër, mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, prandaj shumë prej nesh bëjmë atë që na është këshilluar shpesh : hamë kornfleksa. Por ekspertët paralajmërojnë se kornfleksat kanë në përmbajtje shumë sheqer dhe karbohidrate me pak vlera ushqyese. “Shumë kornfleksa, edhe ato që thuhet se... Më shumë
Ja rëndësia e vitaminës K
Vitamina K tretet në yndyra, pjesërisht tretet në alkool, ndërsa në ujë është tërësisht e patretshme. Vitaminën K e ndajmë në: vitaminë K1 me prejardhje bimore, K2 shtazore ose prejardhje bakteriale, ndërsa K3 përfitohet sintetikisht. Absorbimi i vitaminës K në organizëm varet nga tëmthi dhe pankreasi. Vitamina K përmes... Më shumë
Buzët bëhen kështu për fajin tonë!
Me siguri edhe ju çdo mëngjes e filloni me një filxhan kafe apo çaji. Nëse është kështu, mos u habisni që buzët ju kanë pëlcitur! Çështja është që buzët ju janë të thara, nga të cilat lëkura qërohet, dhe paraqesin shenjën e parë të dehidratimit të organizmit. Nga ana... Më shumë
Disa mistere të pazbuluara për trurin
Truri është një nga pjesët më komplekse dhe më pak të kuptuara të trupit njerëzor. Fatkeqësisht, nëse do të ishte edhe më i thjeshtë, ne ende nuk do të mund të kuptonim një pjesë të paditurisë sonë. Si funksionon ky grup qelizash që mund të krijojë kujtime, ndjenja dhe... Më shumë
Ushqimet tuaja të preferuara? Ja mënyra si të reduktoni dëshirën
Shpeshherë keni oreks për ushqime, të cilat i keni të ndaluara, gjatë kohës që jeni në dietë. Heqja dorë nga ushqimet e ndaluara, si ëmbëlsirat apo ushqimet e yndyrshme, përveç që ju ndihmon të humbni peshë, ju ndihmon edhe për t’ju larguar nga sheqernat dhe gjërat e yndyrshme, të... Më shumë
Përfitimet nga lëngu i karrotës
Lëngu i karotës është një nga lëngjet më të popullarizuara me nivel të ulët të kalorive dhe i pasur me vitamina dhe minerale. Disa nga vetit pozitive të lëngut të karrotës: Lëngu i karrotës është një nga lëngjet më të pasura me vitamina si A, B, C, E dhe K... Më shumë
Si ti ndaloni dhembjen e kokës? (VIDEO)
Kur herën tjetër t’ju dhembë koka, ky masazh do t’ju ndihmojë që dhembjen shpejt ta zhdukni! Dhembjet e kokës më së shpeshti te njerëzit janë telashe shëndetësore, mirëpo ekziston mënyra që t’i eliminoni shpejt dhe thjesht, transmeton Telegrafi. Me mollëza të gishtave kaloni lehtë nëpër ballë dhe majë të... Më shumë
Sa të rrezikuar jemi nga patatet
Konsumimi i patateve 4 herë në jave, shkakton rritjen e presionit të lartë gjakut. Pavarësisht mënyrës se si e konsumoni atë, pure, të pjekura apo të ziera është e lidhur me një rrezik të lartë për shëndetin tonë. Studiuesit e Shkollës së Harvard mendojnë se çdo mënyrë gatimi të... Më shumë
Heqni rrudhat për vetëm 7 ditë!
Përgjatë viteve gratë preken nga procesi i plakjes, prandaj dëshirojnë t’i heqin rrudhat për t’u dukur më të reja. Si rezultat i kësaj, ato shpenzojnë shumë para për trajtime të ndryshme dhe krem për fytyrë, e që në shumicën e rasteve nuk kanë efekti. Sidoqoftë, hudhra është ilaçi ideal... Më shumë
Pse shkaktohen bycat në sy dhe si t’i kuroni në mënyrë natyrale
Byci është një infeksion akut i gjëndrave sekretore të qepallave, që shkaktohen më shpesh nga bakteret streptokoksike, të cilat hyjnë dhe infektojnë gjendrat në afërsi të syrit. Infeksioni mund të shfaqet në formën e një gunge të vogël në qepallën e sipërme ose atë të poshtme, duke shkaktuar rritjen... Më shumë