Si eliminohet nikotina nga organizmi
Lënia e duhanit, ndonëse është një i hap i madh, i cili ndihmon në përmirësimin e shumë funksioneve të organizmit, duket se nuk ka një zgjidhje të menjëhershme eliminimi i nikotinës. Efekti i nikotinës zgjat për vite me radhë. Mirëpo nikotina në gjak shkakton rritje të shpejtë të tensionit... Më shumë
A është marihuana më e rrezikshme se cigarja për mushkëritë?
Përderisa pirja e duhanit shkakton kancer, marihuana duhet të shkaktojë të njëjtën, apo jo? Gaboheni! Marihuana në fakt ulë rrezikun nga kanceri në mushkëri. Marihuana nuk shkakton sëmundje kronike të mushkërive, dhe kështu është më e sigurt se cigarja. Një pulmonolog nga SHBA-ja, i cili ka kohë që studion... Më shumë
Këto janë shkaqet që ju filsni në gjumë
Ju ka ndodhur ndonjëherë të flisni në gjumë, apo të dëgjoni dikë tjetër? Mund t’ju duket diçka e çuditshme, por nuk është. Nga murmuritjet, e folura në gjumë mund të shndërrohet në një bisedë të qartë e të gjatë. Ja pse pikërisht disa njerëz flasin në gjumë. E folura... Më shumë
Sa kushton sjellja në jetë e një fëmije?
Në mes të kostove spitalore, produkteve të përkujdesit për nënën dhe më pas për beben, ushqimit dhe mjeteve të nevojshme, një fëmijë është padyshim një kosto shtesë për çdo familje… Po sa kushton sjellja në jetë e një fëmije në Shqipëri? Vlerësohet mbi 100 mijë lekë totali i shpenzimeve…... Më shumë
A duhet të hamë kornfleksa në mëngjes?
Sipas shprehjes së vjetër, mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, prandaj shumë prej nesh bëjmë atë që na është këshilluar shpesh : hamë kornfleksa. Por ekspertët paralajmërojnë se kornfleksat kanë në përmbajtje shumë sheqer dhe karbohidrate me pak vlera ushqyese. “Shumë kornfleksa, edhe ato që thuhet se... Më shumë
Ja rëndësia e vitaminës K
Vitamina K tretet në yndyra, pjesërisht tretet në alkool, ndërsa në ujë është tërësisht e patretshme. Vitaminën K e ndajmë në: vitaminë K1 me prejardhje bimore, K2 shtazore ose prejardhje bakteriale, ndërsa K3 përfitohet sintetikisht. Absorbimi i vitaminës K në organizëm varet nga tëmthi dhe pankreasi. Vitamina K përmes... Më shumë
Buzët bëhen kështu për fajin tonë!
Me siguri edhe ju çdo mëngjes e filloni me një filxhan kafe apo çaji. Nëse është kështu, mos u habisni që buzët ju kanë pëlcitur! Çështja është që buzët ju janë të thara, nga të cilat lëkura qërohet, dhe paraqesin shenjën e parë të dehidratimit të organizmit. Nga ana... Më shumë
Disa mistere të pazbuluara për trurin
Truri është një nga pjesët më komplekse dhe më pak të kuptuara të trupit njerëzor. Fatkeqësisht, nëse do të ishte edhe më i thjeshtë, ne ende nuk do të mund të kuptonim një pjesë të paditurisë sonë. Si funksionon ky grup qelizash që mund të krijojë kujtime, ndjenja dhe... Më shumë
Ushqimet tuaja të preferuara? Ja mënyra si të reduktoni dëshirën
Shpeshherë keni oreks për ushqime, të cilat i keni të ndaluara, gjatë kohës që jeni në dietë. Heqja dorë nga ushqimet e ndaluara, si ëmbëlsirat apo ushqimet e yndyrshme, përveç që ju ndihmon të humbni peshë, ju ndihmon edhe për t’ju larguar nga sheqernat dhe gjërat e yndyrshme, të... Më shumë
Përfitimet nga lëngu i karrotës
Lëngu i karotës është një nga lëngjet më të popullarizuara me nivel të ulët të kalorive dhe i pasur me vitamina dhe minerale. Disa nga vetit pozitive të lëngut të karrotës: Lëngu i karrotës është një nga lëngjet më të pasura me vitamina si A, B, C, E dhe K... Më shumë