Si të eliminoni gungat e formuara tek gishtat e këmbës
Gungat që shkaktohen në këmbë të gishti i madh bëjnë ndryshimin e strukturës së kockave. Këto gunga janë një çrregullim ku ndryshon gradualisht këndi kockor i gishtit të madh. Shkaqet e shfaqjes së këtyre gungave janë të ndryshme. Më kryesorja është veshja e këpucëve të ngushta e me majë.... Më shumë
Terapia me kripë për kujdesin e lëkurës
Përderisa nutricionistët na paralajmërojnë me rreziqet e shëndetit nga konsumi i tepërt i sasisë së kripës, nga ana tjetër përdorimi i kripës po bëhet gjithnjë e më efikas si kurë për astmë dhe alergji, rritjen e sistemit imunitar, dhe në një farë mënyre rritjen e fuqisë atletike si dhe... Më shumë
Interesante: Ngjajshmëria e pemëve-perimeve me organet e njeriut (FOTO)
Mrekullia hyjnore na vërteton neve se përveç bukurisë, edhe forma e pemëve dhe perimeve nuk është bërë për kot! Studimet në lidhje me trupin e njeriut dhe ushqimin përmendin faktin se forma e çdo peme, bime apo perimi tregon pjesën e trupit për të cilën është e dobishme. Ja... Më shumë
Mos pini shumë kafe!

Mos pini shumë kafe!

Shendetesi 23 April, 2016, 12:13

Konsumimi i tepër i kafes sjell dhe pasoja në shëndetin e syve, prandaj është e rëndësishme të mos e kalojmë limitin prej tre filxhan kafeje në ditë. Shkencëtarët nga Universiteti Harvard pohojnë që personat, të cilët pinë më shumë se 3 filxhanë kafe në ditë, i ekspozohen rrezikut më... Më shumë
Si t’a pastroni zorrën e trashë në mënyrë natyrale?
Gjatë pastrimit të zorrës së trashë, ju do të shkoni në banjo më shpesh dhe në sasi më të mëdha se më parë (3-4 lëvizje zorrësh në ditë). Kjo shkaktohet nga ngrënia e sasive të konsiderueshme të frutave dhe perimeve të shëndetshme ábroze të kombinuar me pije ábroze, përdorimi... Më shumë
Rrushi ‘thesar’ i shëndetit tuaj
Fruti më i mirë në mesin e të gjitha frutave vjeshtore, mund të konsiderohet si një thesar i vërtetë i shëndetit. Sheqer rrushi, venë prej rrushi, acid limoni dhe molle, mineralet nga kalciumi dhe magnezi e deri te hekuri dhe fosfori, vitamina A, C, B – rrushi përmban të... Më shumë
Cilat janë më të këqija për linjën e trupit: ëmbëlsirat apo njelmësirat?
Një hulumtim ku janë përfshirë 209 vogëlushë, ka treguar se ëmbëlsirat janë shumë më të dëmshme për peshën e trupit. Njerëzit zakonisht mund të radhiten në dy kategori sipas asaj se çka dëshirojnë të hanë. Disa dëshirojnë kek, çips, flips të njelmëta më shumë se një çokollatë, ndërsa të... Më shumë
Që ëmbëlsirat shkaktojnë diabetin dihet, por është dhe stresi ai që ndikon tek kjo sëmundje. Shkenctarët thonë se niveli i lartë i stresit mund të shkaktoje diabet të tipit 2. Psikologët morën në intervistë më shumë se 1.5 milionë meshkuj në Suedi për të parë se si do e... Më shumë
Si të humbisni gjysmë kilogram në javë
Për t’u dobësuar 500 gram në javë, duhet që në dietën tuaj të shtoni bishtajoret. Kështu nëse përfshini si racion të përditshëm 130 gramë bishtajore, ulja e llogaritur e masës është afërisht 0,34 kg. Ky fakt ka dalë nga një studim i «American Journal of Clinical Nutrition», ku studiuesit... Më shumë
Ushqimet që i ngjajnë pjesëve të trupit (FOTO)
A e keni menduar ndonjëherë se organet tona të trupit i ngjajnë ushqimeve që ne hajmë për çdo ditë? E po kjo është e vërtetë dhe këtë më së miri e dëshmojnë fotot e mëposhtme. Më shumë