Shenjat që tregojnë se keni varësi nga ëmbëlsirat
Ashtu si të gjithë stimuluesit e tjerë si kafeina apo drogërat e tjera edhe sheqeri krijon varësi. Por duhet të dini se kjo varësi mund të rezultojë shumë e rrezikshme për shëndetin. Sipas Dr. Mark Hyman, varësia ndaj sheqerit është një çrregullim biologjik, i nxitur nga hormonet dhe neurotransmetuesit... Më shumë
Vitaminat nuk u duhen atyre që hanë shumë pemë dhe perime
Acidi folik është i mirë për femrat shtatzënë, multivitaminat për të gjitha që jetojnë shpejt dhe ushqehen në mënyrë të pashëndetshme, kaliumi ul tensionin e gjakut, ndërsa vitamina C në masë të madhe shkurton kohëzgjatjen e ftohjes. Vitaminat dhe mineralët janë pjesë e domosdoshme e çdo ushqimi, ndërsa hulumtimet... Më shumë
6 mënyrat se si të shpëtoni nga paraqitja e hemoroideve
Nuk mund të uleni, ndjeni dhimbje në vendet intime dhe shkuarja në banjë është e padurueshme nga dhimbja? Ka gjasa të vuani nga hemoroidet. Këto pjesë të vogla të trupit që ju shkaktojnë dhimbje tregojnë se rreth 50% e njerëzve të paktën një herë në jetë kanë pasur dhimbje.... Më shumë
E mahnitshme, kjo bimë vret dhembjet dhe viruset
Kjo është bima më e njohur për veprim antibakterial dhe antivirusal, por përdoret edhe për forcim të sistemit imunitar si njëri ndër imunostimulansit më frytdhënës. Rudbekia e kuqe (Echinacea purpurea) apo pupëza janë emra të tjerë të bimës echinace, të cilat indianët e Amerikës Veriore i kanë përdorur tradicionalisht,... Më shumë
Dieta më e mirë për t’u dobësuar, sipas shkencëtarëve të Harvardit
Për rënien në peshë ndonjëherë më shumë rëndësi ka mënyra e ushqyerjes sesa minutat që shpenzojmë në palestër. Nëse doni të shihni rezultate të menjëhershme, shkencëtarët nga Universiteti i Harvardit thonë se duhet të konsumoni më pak karbohidrate dhe jo më pak yndyra. Gjatë një studimi të kryer tek... Më shumë
Çfarë ndodh kur teshtini tre herë rresht
Sa herë ju ka ndodhur të teshtini disa herë rresht, para se të qetësoni hundën më në fund? Sipas shkencës një rritim i bezdisshëm në hundë, çon në tre teshtima rresht. Shkencëtarët shpjegojnë se teshtima është një nxjerrje e fuqishme e ajrit nga mushkëria, për shkak të një presioni... Më shumë
Rregullat që duhet ndjekur kur konsumojmë kafe
Kafeja është bërë e përditshme në rutinën tonë mirëpo nëse e pijmë atë para ushqimit bëjmë gabim, andaj mos pini kafe para se të ushqeheni me mëngjes Tashmë për shumicën e njerëzve kafeja në mëngjes është shndërruar në rutinë. Kjo ka ndikuar që studiuesit të merren me studimin e... Më shumë
Fiku, fruti ideal kundër lodhjes dhe infeksioneve
Përveç sasisë së madhe të sheqerit që e ben atë frutin ideal kundër lodhjes, fiku është i pasur me proteina, fosfor, kalcium, vitaminë A, B dhe C. Fiqtë janë të njohur edhe për vetitë laksative, në rast të problemeve me kapsllëkun. Për këtë duhet të merrni dhjetë kokrra fiq,... Më shumë
Ekspertët vërtetojnë: Hani këto ushqime për jetë më të gjatë
Gjatë studimit dyvjeçar, ku kishin marrë pjesë 800 persona, është vërtetuar se ushqimet që kanë më shumë polifenole, ndikojnë në pakësimin e sëmundjeve të rënda, parandalojnë kancerin, mbrojnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe zgjatin jetën. Ekspertët sugjerojnë këto ushqime për jetë të gjatë dhe të shëndetshme, e në kllapa janë... Më shumë
Ka shumë njerëz, që kanë dhembje të shpeshta të kokës, e të cilët konsumojnë ilaçe të llojeve të ndryshme, duke e dëmtuar organizmin e tyre. Ja si mund ta largoni këtë dhembje me anë të preparateve natyrore. 1. Qumështi me pak yndyrë Njëri ndër shkaktarët më të shpeshtë të... Më shumë