55 Të rinjtë me tension të lartë të cilët i pinë 4 ose më shumë filxhanë kafe në ditë kanë 4 herë më shumë gjasa që të kenë çrregullim kardiovaskular se ata që abstenojnë nga pija, sipas një studimi 12-vjeçar në Itali. Rreziku është konstatuar më i madh tek... Më shumë
Problemet shëndetësore që lidhen me mungesën e vitaminës B
Folatet dhe acidi folik është një lloj vitamine B që ndihmon trupat tanë për të formuar e riparuar ADN-në dhe për të prodhuar qelizat e kuqe të gjakut. Folati është i tretshëm në ujë, ndaj nuk mund të ruhet në organizmin e njeriut për një kohë të gjatë, pasi... Më shumë
Xhenxhefili është shumë më efektiv se kimioterapia kundër kancerit
Por pak e dinë se sa i fuqishëm është ky ushqim në luftën kundër kancerit. Një studim i fundit ka treguar se xhinxheri mund të reduktojë deri në 56% tumorin e prostatës. Kjo pasi në disa minj me tumor, u injektua ekstrakt xhinxheri dhe rezultatet ishin befasuese. Kjo pasi një... Më shumë
Pesë këshilla për zorrë të shëndetshme
Zorrët shpesh herë dijnë të bëhen problem për shëndetin tuaj. Por, nëse i kushtoni kujdes me këto pesë këshilla atëherë nuk do të keni probleme të kësaj natyre. Kujdesuni të hani ngadalë ushqimin dhe pini tre litra ujë në ditë për të mbajtur zorrët tuaj të hidratuar Ushtroni për... Më shumë
Bananja nuk bën të konsumohet për mëngjes sepse…
Të gjithë e dimë rëndësinë e konsumimit të vaktit të mëngjesit, por jo gjithmonë kemi kohë të mjaftueshme, andaj për të mos humbur këtë vakt zgjedhim të hamë një frut si bananja e cila njihet si një burim energjie për trupin, por si duket jemi gabuar shumë. Sipas dietologve... Më shumë
Kur dhe çfarë akullore mund t’i japim bebeve
Mund të mendoni se nuk është mosha e duhur, momenti i duhur, akullorja e duhur…por akullorja është “gëzimi” i fëmijës dhe ju duhet të zgjidhni një akullore të një cilësie të mirë, pasi ajo nuk është thjeshtë një ushqim i ngrirë, por është një ushqim i përgatitur me qumësht,... Më shumë
Mëngjesi që rekomandojnë ekspertët e dietave, për humbjen e dhjamit të barkut
Ky është një mëngjes i shëndetshëm dhe i shijshëm, sepse përmban vitamina dhe minerale që përmirësojnë lëkurën tuaj dhe flokët, normalizojnë metabolizmin dhe forcojnë trupin. Plus, në qoftë se konsumohet çdo ditë, ky mëngjes do t’ju ndihmojë të eliminoni toksinat dhe të humbisni kilet nga zona e barkut shumë... Më shumë
Mësoni pas cilës moshë femrat djerësijnë më shumë
Jeni të bezdisur nga djersa? Në fakt ajo është arsyeja që ne vazhdojmë të ekzistojmë, përndryshe nxehtësia do të na kishte vrarë. Ndërkohë që luftoni me djersën gjatë ditëve të nxehta të verës, mendoni që aftësia e lëkurës për të djersitur është ajo që na mban gjallë. Megjithatë, megjithatë,... Më shumë
Meshkuj në ‘menopauzë’, ja shenja e parë që e tregon
Është e vërtetë që edhe meshkujt mund të arrijnë në fazën e ‘menopauzës’, njësoj si gratë. Por fenomeni i njohur mund të dallohet nga kjo shenjë dhe në fakt ka terapi të shumta që ndihmojnë, pasi efektet e saj mund të monitorohen. Ekspertët e Qendrës së Madridit, shpjegojnë se... Më shumë
Pija që ndihmon për kurimin e Alzheimer-it
Sipas Shoqatës së Alzheimerit, kjo sëmundje është forma më e njohur e dementias, e cila lidhet me humbjen e kujtesës dhe aftësive të tjera intelektuale për t’u përballur me përditshmërinë. Sipas raportimeve, më shumë se 5 milionë amerikanë jetojnë me këtë sëmundje çdo ditë. Ndërkohë që çdo 67 sekonda,... Më shumë