Tre llojet e ushqimeve që duhet të konsumohen në stinën e vjeshtës
Janë disa ushqime të cilat preferohet të konsumohen në stinën e vjeshtës, e të cilat përmirësojnë edhe shëndetin tonë. Si për shembull: Mollët Edhe në kohërat më të lashta është dëshmuar se mollët ndikojnë për një shëndet mjaft të mirë dhe rritjen e imunitetit. Ky frut është i mrekullueshëm... Më shumë
Ushqimi që duhet të hajë nëna kur ushqen foshnjën me gji
Të hani shëndetshëm është gjithmonë e rëndësishme por mbi të gjitha nëse kjo bëhet gjatë shtatzënisë por edhe në periudhën e ushqyerjes me gji. Një dietë ushqyese dhe e ekuilibruar ndihmon nënën për të qëndruar në shëndet por edhe foshnjën të rritet i shëndetshëm. Organizata Botërore e Shëndetit thotë... Më shumë
Ndihmoni fëmijës që ecën në gjumë
Somnambulizmi kryesisht nuk është i rrezikshëm dhe në shumicën e rasteve zhduket në moshën e pubertetit, ndërkaq te mosha e rritur është i pranishëm te 4 për qind e njerëzve. Çfarë do të duhej të dinin prindërit për këtë çrregullim. – Nëse e hasni fëmijën duke ecur në gjumë,... Më shumë
Çfarë ndodh nëse mbani gishtin në kërthizë për 5 minuta?
Edhe pse nuk ju pëlqen ta pranoni, kur jeni vetëm në shtëpi shpeshherë bëni gjëra që ndoshta s’do të guxonit t’i bënit në sy të të tjerëve si për shembull të fusni gishtat në hundë, të hani dhe gëlltisni thonjtë, të shtypni pikat e zeza dhe çdo akne që... Më shumë
Puna e zyrës dhe orari 9:00-17:00 kërcënimi më i madh për shëndetin
Kur ju mendoni për krizat shëndetësore në Amerikë, gjërat që ju vijnë në mendje janë obeziteti, sëmundjet e zemrës, abuzimi me drogën, por, po sikur puna juaj 9:00 – 5:00 të jetë kërcënimi më i madh me të cilin përballeni? Kur ju analizoni mjedisin e punës sot, ku gjithnjë... Më shumë
Çfarë duhet të hamë në mëngjes?
Njerëzit që hanë mëngjes janë më të shëndetshëm dhe gjasa që ata të pësojnë sëmundje të ndryshme janë shumë të pakta, në krahasim me ata që nuk e hanë këtë vakt. Ne ju sjellim disa ushqime më të mira dhe të preferuara që duhet t’i konsumoni para se të... Më shumë
Pijet energjike rrisin rrezikun nga problemet shëndetësore
Gjetjet e studiuesëve janë publikuar vetëm një ditë pasi që zemra e një të riu ishte ndalur tri herë, pasi që kishte pirë dhjetë jagermeister të përzier me Red Bull. Jayde Dinsdale, 18 vjeçare, ishte duke pirë Jagermeister dhe një pije energjike, në një natë jashtë me miqët e... Më shumë
Fëmijët me mbi peshë, të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës
Adoleshentët e trashë të cilët nuk bëjnë gjumë mjaftueshëm janë në një rrezik më të madh nga sëmundjet e zemrës, diabetit dhe infarktit, tregon studimi i ri. Mungesa e gjumit dhe trashësia janë shoqëruar me një rritje të rrezikut nga sëmundje kardiovaskulare dhe metabolike në të rriturit dhe në... Më shumë
Po bini në depresion? Ja 6 mënyra si ta luftoni atë
Depresioni është një sëmundje që po prek grupmosha të ndryshme. Shkak i tij bëhet stresi për diçka të parealizueshme dhe probleme të ndryshme që prekin shoqërinë. Dëgjojmë për ngjarje të pakëndshme që ndodhin për shkak të depresionit, por shohim që të prekurit nuk bëjnë as minimumin për ta luftuar atë. Më poshtë paraqiten... Më shumë
Nervoza mund të shkaktojë sulm në zemër
Njerëzit që përjetojnë momente të zemruara janë pesë herë me më shumë gjasa për të pësuar sulm në zemër në dy orët e ardhshme, thotë një hulumtim i ri në Harvard. Analazia statistikore e 6000 sulmeeve në zemër dhe në tru, ka sugjeruar se në dy orë pas një... Më shumë